261063668 Bewusstheit durch Bewegung

Schwerpunkt: Aufrechte Körperhaltung

(nach Moshe Feldenkrais und Thomas Hanna)

In diesem Kurs werden über Bewegungen Körperbereiche mit Bewusstheit und Präsenz wahrgenommen, die lange Zeit in Vergessenheit geraten sind, weil sie nur selten gebraucht werden und uns beim Miteinbeziehen in Bewegungsabläufe den Alltag erleichtern. Dies geschieht spielerisch, mit Leichtigkeit und Freude. Nach den Lektionen ist ein Gefühl der inneren Aufrichtung und Leichtigkeit zu spüren. "Sich selbst zu erkennen scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann" (Moshe Feldenkrais)