252093903 Fit auf dem Trampolin

Schwerpunkt: Muskelaufbau

Förderung der Kraft, Ausdauer und des Gleichgewichts mit jeder Menge Spaß!

Innerhalb dieses Kurses werden die Kraft und Ausdauer, sowie der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination zu mitreißender Musik geschult. Dabei werden verschiedene Sprungkombinationen auf dem Trampolin erlernt, die mithilfe der Schwerkraft bis zu 400 Muskeln unseres Körpers beanspruchen können. Ziel des Kurses ist Muskelaufbau, Schulung des Gleichgewichts und Koordination sowie Kondition.