251093963 Yoga für Mamas mit Baby (ab 3 Monaten)

Neu! In diesem Kurs erlernen Sie vielseitige Übungen auf der Matte und im Stehen. Hierdurch wird Ihr Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form gebracht. Sie straffen das Bindegewebe und verbessern Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Erleben Sie selbst, wie Sie durch bewusstes Training der Asanas die Verbindung von Körper und Geist stärken und Kraft aus Ihrem Inneren ziehen können. Jede Stunde hat einen Fokus, der entweder den Bauch, die Beine oder den Po in Form bringt. Es wird in einer entsprechenden Atmosphäre trainiert, in der jederzeit Still- und Wickelpausen eingelegt werden können.